Не пропусти

Как убрать живот за 2 недели

Как убрать живот за 2 недели

Насмотревшись на пляже на стройных девушек, я решила убрать свой живот, возвратить себе свою былую стройность, с этой целью нашла методику, которая позволяет убрать живот за 2 недели.

Желание сделать живот плоским, и вообще заняться собой, у меня появилось несколько месяцев назад, когда я отдыхала в Греции. Тогда я заметила, что мой супруг частенько поглядывает на стройных женщин в бикини, загорающих у бассейна. Вообще-то, сначала я ни о каком животе не задумывалась, просто меня это злило, ведь несколько лет назад со мной рядом ни одна из них не смотрелась бы.

Тогда я была просто красавицей — натуральная длинноволосая блондинка, прекрасно сложена. Хотелось закатить скандал, но позже немного успокоилась, и, рассмотрев себя критически перед зеркалом, я вынуждена была признать, что моя красота, какой была, такой и осталась, кроме живота… Он действительно большой! Конечно, можно было списать все недостатки на рождение малыша, но большинству моих подруг и после родов удалось спокойно возвратиться на подиум и рекламировать открытые купальники. Мне же захотелось расслабиться, успокоиться и вовсю вкушать сытую жизнь, при этом не замечая деликатных намеков мужа. Результат — большой живот, от которого надо избавиться.

Как убрать живот за 2 недели

По возвращении домой, я принялась методично разрабатывать способы приведения себя в форму, чтобы убрать огромный живот, беседовала с теми счастливцами, кто уже одолел эту проблему и подскажет, как убрать его. Многие из них сказали теми или иными словами: кто хочет убрать живот за 2 недели – должен очищать кишечник.

Я узнала, что со временем в кишечнике начинают накапливаться в большом количестве различные шлаки. Они разлагаются и выделяют всякую мерзость в организм. В целях защиты от всяких токсинов, организму просто приходится защищать не только желудок, но и детородные органы, и печень, создавая водно-жировую прослойку, служащую «буфером», принимающим эти вредные вещества на себя, и предоставляя возможность органам нормально функционировать.

Все очень просто, вот откуда берется живот. Чтобы его убрать, не нужны никакие диеты и голодовки. Как я уразумела, важно помочь организму нормализовать работу собственной очистительной системы, а потом он уже сам справится.

Как сделать очищение кишечника? Только с помощью клизм. Хочется убрать живот за 2 недели, значит, оставьте в стороне мысли о всяческих неприятностях или брезгливости к данному способу. Чтобы убрать живот, клизма понадобится обычная, литра на полтора-два, а не на все двадцать или сорок литров. Их нам навязывают в различных салонах и кабинетах, они только вымывают полезную микрофлору.

Клизма нужна для очищения кишечника, выведения шлаков. После этого организм сам начинает уменьшать объем живота, путем выведения ненужной теперь жировой и водной защиты для органов пищеварения, селезенки и печени. Я стала делать клизмы через день. Это продолжалось всего две недели. Я постоянно теряла и вес, и объем живота.

Состав раствора для клизмы – прокипятить полтора литра воды с десертной ложкой соли. В это время я потеряла 6 килограммов веса, а объем талии стал меньше на 10 сантиметров. Я считаю, что результат просто прекрасный для первого этапа. Во время второго этапа нужно сделать очищение печени, так можно еще уменьшить живот, но сейчас я говорить на эту тему не стану, почитайте в интернете или посмотрите специальную литературу по очистке печени.

Как убрать живот за 2 недели

Для того, чтобы убрать живот за 2 недели, необходимо заняться спортом. Пусть даже не для того, чтобы полностью убрать живот, а для приведения в тонус мышц, для поднятия тонуса кожи, успевшей растянуться, и чтобы заставить ее сократиться. Ваша кожа – не из резины, и если вы станете избавляться от живота по моей методике, то есть очень быстро, она не успеет вернуться в форму. А это означает с большой вероятностью, что без занятий спортом на вашей коже могут остаться полоски и затяжки, абсолютно некрасивые.

Дабы этого не произошло, нужно, избавляясь от живота, направленно добиваться цели. Есть два упражнения, которые бьют по объему живота точно в цель. Их знают все – это упражнения на мышцы пресса и занятия с обручем. Когда вы крутите обруч, разогреваются мышцы талии, одновременно резко усиливается кровообращение. Улучшается, соответственно, обмен веществ и в кожной ткани, и в мышцах. Обруч разомнет и, к тому же, подготовит мышцы живота к довольно тяжелым упражнениям для пресса.

Собственно, тайн в упражнениях на пресс нет: я закрепляла ноги под диваном и минут пятнадцать каждый день занималась упражнениями на пресс. Необходимо помнить: чтобы убрать живот за 2 недели и улучшить тонус кожи, не нужно так высоко подниматься, как это всегда делают мужчины. В этом нет смысла — вполне достаточно сорока пяти градусов от пола, особенно здесь важно количество повторений и выбранный темп. Даже если очень трудно, придется сделать за один подход целых пятьдесят повторений. Лишь так вы сможете дать коже необходимую ей нагрузку. Если у вас крепкие мышцы и пятьдесят для вас мало, сделайте сто -главное, чтобы последние 15-20 повторений были сделаны через силу. Выполнили? Нужно вставать и снова крутить обруч. Таких повторений должно быть три.

Если вам хочется быстро избавиться от живота, нужно изменить питание. Питание нуждается не в ограничении, но в дифференцировании. Обязательно исключите продукты калорийные и жирные , иначе процесс уменьшения живота будет идти медленно. Для чего вам растягивать процесс, ведь жизнь – короткая! Чтобы убрать живот, пить воду вы будете как можно больше, независимо от работы вашей выделительной системы. Если она работает плохо – нужно принимать мочегонные травы, но для того, чтобы ушел живот, нужен активный водообмен.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Фичер: Как похудеть играя — Игры

Если у вашего мужчины есть игровая консоль или хотя бы планшет — отберите и используйте по назначению: с их помощью можно скидывать по 200-300 ккал в час При помощи игр ...

Мезотерапия от целлюлита — болезненно, но эффективно! Целлюлит

Мезотерапия от целлюлита – болезненно, но эффективно! В борьбе с целлюлитом женщины перепробовали уйму способов: и народных, и салонных. Одной из дорогостоящих процедур салонов красоты является мезотерапия от целлюлита. Это ...

Роскошные курорты со структурной диетой и программами по снижению веса в Европе

10 роскошных курортов со спа-программами по снижению веса Великолепное расположение в швейцарских Альпах и наличие знаменитого термального спа-комплекса делают пятизвездочный Resort Ragaz популярным направлением среди уставших путешественников. Что отличает его ...

Отдых между тренировками

В основе данной статьи лежат рекомендации Кристиана Тибадо – тяжелоатлета с большим стажем, специалиста по разработке тренировочных программ. Меня не волнует, насколько крутым и брутальным качком вы себя считаете. Законы ...

Забота о близких: как не быть навязчивой? Навыки общения

Заботиться о близких людях — это естественно для каждой из нас. Хорошо, когда такая забота не выходит за рамки, нарушая границы личного пространства других людей. Ведь в противном случае вполне ...

Последствия похудения — возможные проблемы и способы их устранения

В настоящее время практически каждый человек с избыточным весом мечтает избавиться от ненавистных килограммов. Жесткие диеты и постоянный контроль над каждым граммом веса, употребление таблеток и препаратов для похудения, дорогостоящие ...

Лучшие тренажеры для дома

Благодаря тренажерам с сенсорными консолями класса Discover™ тренировки станут более продуктивными и комфортными: доступ в Интернет и ТВ; технологии LFconnect™ для отслеживания прогресса тренировок; совместимость с мобильными устройствами; настраиваемые программы ...

19 причин начать бегать — Метод Сильва

Подпишитесь, чтобы получить 9 бесплатных уроков медитации Безопасность ваших данных для нас очень важна и мы не будем ими делиться ни с кем. Введите свое имя и адрес электронной почты, ...

Липоевая кислота для похудения: свойства, дозировка, противопоказания

Что такое липоевая кислота? Это светло-желтый порошок с горьким вкусом, который легко перепутать с сотней других химических веществ. Однако уникальные качества необычного соединения жирной кислоты и серы заставляют обратить на ...

Как найти время для спорта, не жертвуя другими делами

Как найти время для спорта, не жертвуя другими делами Каждый может найти время на заботу о своём здоровье и внешнем виде. Рассказываем, как не бросать тренировки, даже если у вас ...

Диета после 6 не есть: дешевый способ похудеть

Данный способ похудения скорее можно назвать образом жизни, который вас сделает стройной и жизнерадостной. Строгость и педантичность тут нужна как нигде, потому, что требует эта диета после 6 не есть. ...

Таблица гликемических индексов продуктов (ГИ) для диабетиков

Для удобства диабетиков была собрана полная таблица с гликемическими индексами. С ее помощью можно быстро найти интересующий продукт или выбрать, из чего приготовить блюдо. Ориентируйтесь на индекс по показателям сверху ...

Как быстро убрать бока на талии?

Красивая фигура – это не всегда минимум килограммов. Если у женщины широкие берда и тонкая талия, она выглядит даже еще более соблазнительно. Но, к сожалению, жир на женских боках нарастает ...

Типы телосложения мужчин и женщин: особенности генетики

Женские и мужские типы телосложения: одаренность против целеустремленности Чтобы определить свой генетический потенциал в бодибилдинге, для начала необходимо выяснить тип телосложения и только потом браться за написание тренировочной программы или ...

Как быстро похудеть без диет

Диета не оказывает стойкого влияния на наш вес. Когда мы строго ограничиваем себя в еще, организм воспринимает это как угрозу и переходит на экономный расход калорий. И даже если пища ...

Комплекс упражнений на все группы мышц в домашних условиях 2018

Спорт дома — эффективная и простая тренировка для всех Комплекс упражнений на все группы мышц в домашних условиях для мужчин , равно и как для женщин, — предмет тщательных поисков ...

Как сон влияет на вес человека, сколько нужно спать, чтобы худеть во сне

Мы привыкли, что главные враги красивого тела – неправильное питание, отсутствие спорта в жизни. Однако ученые из Университета Луизианы в Америке и Университета семьи в Канаде выяснили, что существует третий ...

Обертывания с голубой глиной и эфирными маслами — разглаживаем кожу

Обертывания с голубой глиной — гладкая кожа вам обеспечена По содержанию полезных веществ голубая глина превосходит многие овощи и фрукты. Благодаря этому она очень эффективна и при этом абсолютно безопасна, ...

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно Каждому человеку свойственно употреблять в пищу немалое количество продуктов, которые оказывают негативное влияние на организм, вызывая при этом целый ряд заболеваний. ...

Как похудеть с помощью соды, содовые ванны, рецепты и противопоказания

Как похудеть с помощью соды, содовые ванны, рецепты и противопоказания Простые вещи не раз оказывались наиболее эффективным решением сложных проблем. А что может быть «проблемнее», чем ненавистные килограммы лишнего веса? ...

Геркулесовая диета,5 кг, 7 дней

Похудение до 5 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 930 Ккал. Овсянка, исконно считающаяся блюдом обитателей туманного Альбиона, может помочь преобразить фигуру и нам, жителям постсоветского пространства. Давайте сегодня ...

7 упражнений для похудения ног и бедер в домашних условиях и другие эффективные методы избавления от жира

Топ 7 самых эффективных упражнений для похудения ног и бедер дома Для того, чтобы похудели ноги, необходимо задействовать не только комплекс упражнений, но и пересмотреть свои пищевые предпочтения. Гарантия снижения ...

Гарциния для похудения: отзывы, как принимать, результаты

Сегодня в фармакологии появляется все больше новых препаратов, действие которых направлено на эффективное сжигание лишних килограммов. Очень популярной новинкой в этой области является гарциния для похудения, речь о которой пойдет ...

Эффективное похудение

Гимнастика для суставов: 3 программы от 3 авторов — минимум времени и максимум пользы Это меню для детокс диеты на неделю улучшит самочувствие, очистит организм от токсинов, поможет сбросить лишний ...

Рейтинг@Mail.ru