Не пропусти

Тибетская гормональная гимнастика здоровья, молодости, долголетия — Клуб молодости, красоты и здоровья

Практика омоложения и оздоровления через гормональный баланс

Гормональная гимнастика тибетских монахов позволяет наладить функционирование, гармонизировать работу всех гормонотворящих желез внутренней секреции, и в дальнейшем поддерживать их слаженную работу, соответствующую молодому возрасту.

При регулярном выполнении несложных упражнений тибетской гормональной гимнастики весь организм омолаживается, тело худеет, кожа улучшается и подтягивается, исчезают пигментные пятна, хронические заболевания уходят, усиливается иммунитет, возвращается здоровье, бодрость, жизненная энергия. Считается, что гормональная гимнастика увеличивает продолжительность жизни на 20 лет!

Тибетская гормональная гимнастика здоровья, молодости, долголетия - Клуб молодости, красоты и здоровья

Однако, этот процесс не быстрый, в зависимости от изношенности организма, на восстановление молодости и здоровья может потребоваться от нескольких месяцев до нескольких лет.

Большинство людей, занимающихся гормональной гимнастикой отмечает эффект значительного омоложения и улучшения здоровья где-то через полгода. После этого тибетские упражнения становятся ежедневным ритуалом, который самому хочется выполнять, который «просит» тело.

История секретной гимнастики тибетских долгожителей

Как секретная гимнастика тибетских монахов попала к нам? Впервые в нашей стране эта чудо гимнастика была опубликована в «Комсомольской правде», со слов русского специалиста, работавшего в советские времена на Тибете. Благодаря гимнастике тибетцев, в свои 84 года он был не по возрасту моложав, бодр и здоров. По легенде, около 30 лет назад, советские инженеры строили электростанцию в предгорье Тибета, протягивая линии электропередач, они вне проекта провели электричество в небольшой монастырь, расположенный высоко в горах. Монахи в знак благодарности подарили им упражнения для долгой активной жизни.

Гормональная гимнастика так называется потому, что она воздействует на все железы эндокринной системы, вырабатывающие гормонов от которых во многом зависит наше здоровье, молодость, активность, качество жизни.

Кроме эндокринных желез, растирающие, разогревающие движения воздействуют на наш самый большой орган – кожу.

Мягкое активизирующее воздействие в тибетских упражнениях идет сверху вниз, начиная от шишковидной железы и гипофиза, далее спускается к щитовидной и паращитовидной железам, затем еще ниже к вилочкой железе, расположенной за грудиной, поджелудочной железе, находящейся в вверху живота, надпочечникам, расположенным на спине, половым железам внизу живота, заканчивая копчиком.

Все воздействия направлены на нормализацию работы всех желез внутренней секреции и поддержку выработки гормонов на уровне молодого организма.

Завершается тибетская гимнастика упражнениями на мелкие капилляры, улучшающими циркуляцию крови и упражнениями позволяющими поддерживать суставы в здоровом состоянии.

Хорошим дополнением к гормональной гимнастике являются йоговские позы – уравновешивающая пранаяма и омолаживающие sarvangasana (березка) и halasana (плуг).

Этими факторами и объясняется эффект омоложения и оздоровления организма. Конечно, если Вы хотите добиться значительных результатов, следует рационально питаться, вести здоровый образ жизни, исключить вредные привычки: алкоголь и курение табака.

Многие говорят, что у гормональной гимнастики нет противопоказаний, однако, будьте осторожны и перед выполнением гормональной гимнастики, проконсультируйтесь с врачом если у Вас:

  • послеоперационное состояние,
  • гипертонический криз,
  • болезнь Паркинсона,
  • язва желудка,
  • заболевания сердца и суставов в острой форме,
  • патологии позвоночника.

Упражнения гормональной гимнастики тибетских монахов

Рекомендуется выполнять тибетскую гормональную гимнастику ежедневно по утрам, лежа в постели (если постель очень мягкая, то можно на полу, на коврике), лучшее время около 6 часов утра. В это время активизируются железы внутренней секреции. Если по Вашему режиму дня не получается заниматься гормональной гимнастикой в 6 часов утра, выполняйте ее, когда Вам удобно, положительный эффект, хоть и менее выраженный, все равно будет.

Занимает гимнастика (без выполнения дополнительных упражнений и йоговских поз) около 5-7 минут, каждое движение повторяется по 30 раз в темпе 1 движение в секунду. Начинайте освоение гормональной гимнастики с оригинального набора упражнений. Со временем, Вы сами почувствуете, нужна ли Вам активация других желез внутренней секреции с помощью дополнительных упражнений.

Примечание: В упражнениях женщины располагают левую руку поверх правой, йоги считают левую руку у женщин более сильной, дающей энергию.

Сильно разотрите руки, пока они станут горячими. Уже на этом этапе Вы можете оценить своё биополе и состояние здоровья.

Если ладони быстро стали сухими и горячими, то у Вас хорошее биополе и вероятно нет больших проблем со здоровьем.

Если ладони долго разогреваются, то у Вас ослабленное биополе, возможно наличие хронических заболеваний.

Если ладони становятся влажными и не согреваются, то Ваше биополе очень слабое и скорее всего, имеются серьезные сбои в организме.

Тибетская гормональная гимнастика здоровья, молодости, долголетия - Клуб молодости, красоты и здоровья

В любом случае, тибетская гормональная гимнастика будет оздоравливать организм, улучшать самочувствие, избавлять от имеющихся сбоев и заболеваний.

Важно! Если руки недостаточно горячие, повторно разотрите руки перед новым упражнением.

Затем оставьте ладони на глазах еще на 30 секунд, при плохом зрении можно держать ладони на глазах до 2 минут. Глазные яблоки и всех рецепторы вокруг них получат дополнительное энергетическое питание. Постепенно Вы заметите, что зрение улучшается.

При пальминге глаз активируется работа таких глубинных желез, как эпифиз и гипофиз, дополнительная выработка гормона мелатонина, который способствует восстановлению натурального цвета волос. Кроме того мелатонин является сильным антиоксидантом, что обеспечивает молодость и здоровье клеток.

Тибетская гормональная гимнастика здоровья, молодости, долголетия - Клуб молодости, красоты и здоровья

Не пугайтесь, если появиться боль в ушах, так могут проявляться хронические или не долеченные заболевания, связанные с ушами. Продолжайте делать упражнение, но немного мягче выполняйте надавливания. Через некоторое время болезненность и хроническое воспаление уха пройдет, слух станет лучше.

Кроме непосредственно зрения уравновешивается нервная система, улучшается вестибулярный аппарат, цвет и состояние кожи лица.

Тибетская гормональная гимнастика здоровья, молодости, долголетия - Клуб молодости, красоты и здоровья

Сожмите руки в кулаки. Вторые фаланги сжатых пальцев положите на подбородок, большие пальцы окажутся под подбородком.

Ведите руки от подбородка к ушам, довольно сильно прижимая костяшки пальцев к подбородочной кости. При правильном выполнении большие пальцы окажутся за ушами. Повторите 30 раз.

Это упражнение хорошо подтягивает овал лица, убирает брыли, улучшает отток лимфы.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Диета 6 лепестков для похудения, меню на каждый день, отзывы и результаты

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Шведская диета диетолога Анны Юханссон «6 лепестков» (часто называемая «диета ромашка», ...

Питание для сердца: продукты, благоприятно воздействующие на работу сердца

Нельзя сказать, что главный орган в организме именно сердце. Невозможно жить без печени, летальный исход при отказе выделительной системы наступает очень быстро. Даже при сбое в работе кишечника может прекратиться ...

Как можно хорошо похудеть весной в домашних условиях?

С приходом первых теплых весенних деньков мы стараемся, как можно скорее, избавиться от надоевшей лишней одежды: теплые свитера, неповоротливые куртки и шарфы – все это мешает чувствовать себя свободно и ...

20 мотиваций для похудения на каждый день женщинам и мужчинам

Как заставить себя похудеть в домашних условиях: 20 подходов к мотивации для похудения Часто люди просто не могут понять, как заставить себя похудеть в домашних условиях, ведь им просто не ...

Клиника НИ института питания

Здоровье представляет безусловную ценность для каждого человека, однако постоянные стрессы, неправильное питание, недостаток сна, неблагоприятная экологическая обстановка снижают качество жизни и способствуют росту числа заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, развитию ...

Что такое мышечная память? Супер статья!

Что будет происходить с организмом, если бросить тренировки? «Качок» сдуется? А можно ли потом будет набрать прежнюю форму? Столько вопросов возникают в головах будущих культуристов, не без славного влияния общественного ...

Алкоголь и лишний вес: влияние спиртных напитков на вес человека

EuropaClinic Здоровье Может ли алкоголь влиять на вес человека Чрезмерная увлеченность алкоголем отрицательно влияет на все органы, что давно доказано. Но спиртное также способно влиять и на фигуру. Именно о ...

Теряем вес с умом: как рядовому толстяку похудеть «по науке» — Общество, Здоровье

Теряем вес с умом: как рядовому толстяку похудеть «по науке» С учетом параметров тела, возраста, пола, здоровья 06.07.2017 в 16:29, просмотров: 8776 Жировая завеса нависла над Россией: наши сограждане впервые ...

Монодиеты (похудеть с помощью монодиеты)

Кому из женщин не хочется за неделю до отпуска сбросить пару-тройку лишних килограммов? Монодиеты в это смысле – божий дар слабой половине человечества. По крайней мере, так преподносят свой пищевой ...

Экспресс-диета на 3 дня (-5 кг)

Экспресс-диета на 3 дня (-5 кг). Описание, меню, противопоказания, отзывы и результаты Обычно люди набирают лишний вес на протяжении долгого времени. Но рано или поздно наступает такой момент, когда нужно ...

Бег для сжигания жира — 3 программы на выбор, Упражнения для похудения

Бег для похудения – чрезвычайно популярный вид тренировки. Ведь проводить занятия можно не только в спортзале, выставив программу на дорожке, но и в ближайшем парке, за городом или делая круги ...

Как не набрать вес во время беременности

Всё под контролем, или как не набрать лишние килограммы во время беременности Беременная женщина, в среднем, набирает от 10 до 12 кг за весь период беременности. Такой набор веса считается ...

Идеальный пресс в домашних условиях

Эта тренировка для идеального пресса, который можно накачать даже в домашних условиях, от мамы двоих детей и профессионального фитнес-тренера. Вот что удобно: с помощью особых упражнений будут одновременно тренироваться ягодицы, ...

Что такое Корректор Функционального Состояния (КФС) Кольцова

Здоровье человека состоит в гармонии его с окружающим миром и с самим собой. КФС (корректор функционального состояния) – т.н. пластины Кольцова — прибор, предназначенный для защиты от внешних агрессивных электромагнитных ...

Отличное средство: пчелиный подмор для похудения Бочка Мёда

Похудение — это уменьшение массы тела организма. В настоящее время о похудении говорят как о результате целенаправленных сознательных комплексных мер. К сожалению, не всегда получаются удовлетворяющие результаты. С целью избавления ...

Что делать если не получается похудеть

Что делать если не получается похудеть. У меня никак не получается забеременеть. Что делать Сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» мы рассматриваем распространенную проблему — Множество людей терпят ...

Как настроиться на похудение и не сорваться?

В нашей сегодняшней статье на сайте «Красивая и Успешная» мы поговорим о том, как настроиться на похудение. Если вы когда-то пробовали сделать это, то прекрасно знаете, насколько это нелегко. Вспомните, ...

Услуги фотоэпиляции в Подольске

Проблема наличия нежелательных волос на теле уже на протяжении длительного времени остается актуальной не только у женщин, но и у мужчин. Мода диктует свои правила – нежелательные волосы не только ...

Зелёный кофе

Актуальный в последнее время зеленый кофе известен как напиток для похудения. Отчасти таковым он и является по той причине, что в своем составе содержит биологически активные добавки, способствующие ускорению обмена ...

Растяжки при беременности — масло, на животе, как предотвратить, крем, как избежать

Беременность — это счастье. Родители, бабушки и дедушки, дяди, тети и другие многочисленные родственники ждут появления на свет нового члена семьи. Казалось бы, что может испортить столь трепетный момент? Единственное, ...

Основные правила красивой и стройной фигуры

Но ведь сохранить то, что уже имеешь, значительно проще, чем потом с трудом пытаться вернуть незаметно упущенное. А ведь секреты стройной фигуры — достаточно просты. Ничего, требующего невероятных усилий или ...

Помогают ли похудеть вибромассажеры?

Большинство из нас вибромассажер в первый раз увидели в рекламе, где хрупкая утонченная девушка стояла около небольшой стойки с ремнями, с помощью которых поочередно массировала то талию, то бедра. «Всего ...

Почему многие советуют плотный завтрак?

4 ноября 2017 г., 12:32 У меня всегда была стройная фигура, поправилась на 5 кг (гормональный сбой). Настраиваю себя перейти на правильное питание. Многие говорят, что должен быть полноценный завтрак ...

Маска молодости: как вернуть лицу красоту в домашних условиях

Как ни стараются прекрасные дамы спрятать под косметикой первые признаки старения, предательские морщинки все равно проглядывают сквозь слои крема и пудры. И чем старше возраст, тем труднее замаскировать все изменения, ...

Рейтинг@Mail.ru