Не пропусти

Как сделать осиную талию

Как сделать осиную талиюБезусловно, тонкая талия украшает фигуру, но как ее уменьшить, и получить желаемые результаты? Даже если бедра широкие, а грудь маленькая, тонкая талия делает силуэт привлекательным, позволяет визуально уравновесить пропорции, хотя они могут быть далеки от стандартных понятий красоты. Осе можно позавидовать, ведь у нее отсутствует предрасположенность к образованию жира на боках.

Как сделать осиную талию? Вы можете достичь превосходных результатов, если пересмотрите свой рацион, и будете каждый день уделять внимание зонам, которые обычно являются проблемными, это бока и живот. Очень важно, чтобы нагрузки были распределены равномерно, и работали все мышцы.

Тем не менее, лучшее является врагом хорошего, если у вас с этой частью тела нет особых проблем, не следует уменьшить объем любой ценой. Если чрезмерно увлекаться упражнениями любого вида, то мышцы накачаются, и талия не уменьшится, она увеличится в размере. Поэтому, решив использовать с этой целью упражнения, действуйте осторожнее.

Всегда начинайте с разминки, чтобы правильно подготовить к предстоящей нагрузке мышцы. Каждому упражнению уделите до пяти минут, можно их чередовать, делать по несколько подходов. Подберите комплекс, который вам приятно и интересно выполнять. Не беритесь за упражнения, кажущиеся вам слишком трудными.

Обертывания – шаг к стройности

Заполучить тонкую талию, не посещая косметические салоны вполне возможно, для этого следует обратить внимание на доступные и простые средства, имеющиеся в каждой кухне, и приобрести их тоже не сложно. Используя недорогие способы, вы подтянете животик и сделаете талию более тонкой.

В домашних условиях наиболее эффективными будут специальные обертывания. Очень важно, что все они легко выполнимы. Вам потребуется приготовить лечебную смесь по выбранному рецепту, нанести ее на область талии и живота. Предварительно требуется очистить проблемный участок скрабом.

Как сделать осиную талиюДалее обматываетесь пищевой целлофановой пленкой, укладываетесь под теплое одеяло. Следует расслабиться, можно в это время посмотреть любимую телепередачу, почитать. В данном случае основной задачей является хорошее прогревание, так как под влиянием высокой температуры расщепление жиров происходит активнее.

Кроме того, вместе с обертыванием полезно пить горячий чай, лучше зеленый, так как он дополнительно согревает, будет способствовать выведению токсинов. Смесь смывается под душем, через полчаса. Не забудьте увлажнить кожу кремом, обычным или антицеллюлитным.

Медовое обертывание

Одним из наиболее популярных средств следует считать медовое обертывание для талии. Следует не забывать, что мед является бесценным и невероятно эффективным природным даром, и не воспользоваться такой возможностью просто непростительно.

Как сделать красивую осиную талию с его помощью? Это продукт пчеловодства удивительно полезен, так как насыщен микроэлементами и нужными витаминами. Такое обертывание делает кожу невероятно гладкой, она обретает восхитительную шелковистость, и конечно, уходит лишний подкожный жир.

Как сделать осиную талиюЧтобы сделать самое простое обертывание, уменьшить объем талии, вам требуется не засахаренный мед. Нанесите его обильно на область талии, после чего обмотайтесь пленкой, достаточно плотно, но при этом не туго. Учтите, что особенно экономить на пленке не стоит, лучше, если слоев будет несколько.

Медовое обертывание следует держать сорок минут, потом мед аккуратно удаляется полотенцем либо салфеткой, смоченной теплой водой. Завершающим этапом является нанесение антицеллюлитного крема.

Другие эффективные рецепты

Можно использовать для талии и другой, прекрасно действующий рецепт, для которого кроме меда вам потребуется горчица, но в этом случае обертывание немного жгучее, так что придется потерпеть этот незначительный дискомфорт.

Приготовьте заранее домашнюю горчицу. С этой целью смешивают две ложечки горчичного порошка с ложкой сахара, добавляя немного сахара, винного уксуса и соли. Нужно, чтобы получилась сметанообразная консистенция, которую ставят на сутки в тепло, и лишь после этого добавляют такое же количество меда, и используют для обертывания талии. Массу нужно нанести на бока, область живота, далее по общей технологии обмотаться пленкой и укрыться теплым пледом. Смыть через тридцать минут.

Еще одно средство, прекрасно себя зарекомендовавшее, это голубая глина, вы можете купить данное средство в любой аптеке. Один такой пакетик нужно тщательно размешать водой, чтобы получить консистенцию сметаны.

Как сделать осиную талиюЕсли есть, можно добавить эфирные масла. Подойдет розмариновое, апельсиновое. Нанесите смесь на проблемный участок, для создания парникового эффекта используйте пленку, чтобы максимально запустить процесс, расщепляющий жиры. Поверх пленки рекомендуется надеть что-нибудь теплое, или укрыться одеялом.

Как делают осиную талию, что еще помогает? Попробуйте водорослевое обертывание, в этом случае вы не только избавитесь от целлюлита и уменьшите талию, но еще и укрепите иммунитет. На сто граммов морской капусты или ламинарии требуется литр теплой воды. Распарьте водоросли двадцать минут, и после этого выкладывайте на область талии, обернув пленкой.

Полезные рекомендации

Чтобы получить стойкий эффект, вам потребуется проводить обертывания курсами, каждый из которых включает до двадцати процедур. Оптимальным вариантом можно считать три процедуры еженедельно. Кроме того, постарайтесь воздержаться от еды за два часа до процедуры, а также час после.

Как сделать осинную талию, при этом не навредив себе? Следует знать, что при наличии заболеваний сердца, а также при онкологии, гинекологических проблемах, при варикозе и беременности процедуру не проводят.

Если данные противопоказания не имеют к вам отношения, проводите домашние обертывания, они очень эффективны, и порадуют вас превосходным результатом. С вашей талии исчезнут лишние сантиметры, уйдет целлюлитная корка с живота, кожа станет упругой, красивой.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как похудеть за 3-5 недель до Нового года — Праздники

Все мы знаем, что невозможно пытаться похудеть за 1 неделю на 10 кг, чтобы влезть в купленное новогоднее платье. Но это останавливает немногих. Давайте рассмотрим варианты здорового похудения, пусть даже ...

Бегаем и худеем

Пластическая хирургия — это способ быстро обрести тело… Читать. На последних неделях беременности женщины ощущают себя… Читать. Кто победил в шоу «Зважені та Щасливі» 7 сезон и как теперь выглядят ...

Организм человека сложная биологическая система

Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система Развитие организма осуществляется во все периоды его жизни — с момента зачатия и до ухода из жизни. Увеличение массы тела происходит практически ...

Алкоголь и лишний вес: распиваем мифы — Диета и питание — Леди

Похудение — это всегда стресс. Вместо свежей сдобы — пресные сухарики, вместо пирожных — какое-нибудь кислое желе (уже от одного слова трясет). Жареную картошечку и ту заменили корешками и травами, ...

Что такое здоровое питание?

Здоровое питание − залог долгой жизни, об этом знает и ребенок. Что нужно делать, чтобы прожить до ста лет? Диетологи уверяют, что секрет долголетия − именно в здоровом и полноценном ...

Куркума для похудения: как кулинарная пряность помогает сбросить жир

Куркума для похудения: как самая жизнерадостная специя побеждает жир Куркума будоражит наши умы и желудки не только своей экзотической окраской и пряным ароматом, но и множеством редких талантов. Эта пряность ...

Как сделать ноги стройными и красивыми за неделю?

Как сделать худые ноги с помощью упражнений и диет? Каждая женщина, независимо от возраста, мечтает иметь худые и сексуальные ноги. Несмотря на свои начальные параметры, привести свои ноги в отличную ...

Продукты без калорий: полный список, Питание и диеты, Кухня, Аргументы и Факты

Недавно группа израильских ученых провела интереснейшее исследование. Они опросили несколько тысяч мужчин, чьи жены и подруги придерживаются диет. Результаты исследований не оставили сомнений в том, что абсолютному большинству мужчин очень ...

Ринопластика как достижение в пластической хирургии

Ринопластика как достижение в пластической хирургии Первая ринопластика выполнялась еще 2000 лет тому назад. В старинных египетских папирусах были обнаружены записи о технике проведения ринопластики мастерами своего дела. Вмешательства осуществлялись ...

Как похудеть при грудном вскармливании кормящей маме без вреда для ребенка?

Как быстро похудеть кормящей маме после родов и кесарева без вреда для ребенка: упражнения при грудном вскармливании Счастливый период беременности омрачается набором лишних килограммов. Досадные изменения фигуры расстраивают, подталкивают молодую ...

Молодая мама должна быть спортивна и мобильна! Спортивные занятия для молодых мам

Фигура после родов: посильный спорт для молодых мам С появлением в семье ребенка жизнь молодой мамы меняется — вся ее жизнь теперь вертится вокруг малыша. Но как же все успеть ...

Питание и возраст

Питание и возраст непосредственно связаны друг с другом. Со временем в организме каждого человеке происходят существенные изменения, поэтому питание и возраст должны меняться одновременно. Замедляется обмен веществ и, если образ ...

Как избавиться от растяжек в домашних условиях быстро (на животе, бедрах и т

Полезные советы и рекомендации о том, как избавиться от растяжек в домашних условиях Внешний вид кожи очень важен для женщин, и различные ее негативные изменения могут спровоцировать психологический дискомфорт. Это ...

Разгрузочный день перед диетой, лучшие разгрузочные дни, Диета, все про Диеты, о популярных Разгрузочных днях

Разгрузочные дни для похудения О пользе разгрузочных дней… Что представляют собой разгрузочные дни для похудения? Диетологи не отрицают важности еженедельной разгрузки, но вот способствует ли она стабильной потере избыточного веса? ...

Системы питания для похудения, правильное меню системы питания

В стремлении похудеть всё больше людей отдают предпочтение не кратковременным диетам, а системам питания, которые сегодня представлены в огромном количестве. И такой выбор вполне объясним. Вот Вам несколько причин стать ...

Для чего нужно иметь хорошую осанку — все причины

Почему для успеха и благополучия так важно иметь хорошую осанку? Взрослый человек отвечает сам за себя и за свое здоровье. Именно поэтому, как только мы вырастаем, то престаем слышать настойчивое: ...

Скоро лето! Пора приводить тело в нормальную форму — Планета групповой политики

В принципе, статей не по ИТ-тематике я практически никогда не пишу, однако, изредка, в принципе, следует делать исключения. Почему же так? Да, потому что совсем внезапно через 2 месяца к ...

Лечение варикоза вен на ногах: методы, способы и средства

Лечение варикоза нижних конечностей: консервативные и хирургические методы Варикозное расширение вен — это не только эстетическая проблема. Речь идет о серьезной угрозе здоровью и даже жизни. При первых признаках заболевания ...

Похудеть навсегда: что делать, чтобы вес не вернулся

Похудеть навсегда: что делать, чтобы вес не вернулся Это известно и профессиональным диетологам, и тем, кто худел сам: чаще всего вес возвращается. По словам Натальи Лютовой, критический период тут — ...

Танцы для похудения в домашних условиях — видео уроки

Самые лучшие видео уроки танцев для похудения в домашних условиях – подойдут и для начинающих Приветствую вас дорогие мои. Сегодня поговорим о том, как худеть и сохранять вес стабильным без ...

6 простых правил, следуя которым можно похудеть, не мучая себя диетами

6 простых правил, следуя которым можно похудеть, не мучая себя диетами «Газета.Ru» предлагает 6 простых, но эффективных правил, следуя которым можно похудеть к отпуску, не мучая себя все равно не ...

Как похудеть в руках: наиболее эффективные способы для самых ленивых

Если ваш силуэт в зеркале не нравится вам, пора срочно начинать что-то делать с этим. Самое первое, что стоит предпринять, — это похудеть в руках. Даже если на животе, спине ...

Наталья Водянова питание «Пульсирующая» диета

Наталья Водянова является ведущей топ-моделью мира и матерью троих детей. При этом знаменитость то и дело демонстрирует роскошные формы, соответствующие высоким требованиям фешен индустрии. Несмотря на отменную генетику, Водянова придерживается ...

Травы и корица для похудения

Корица для похудения — это рецепт восточных красавиц с осиной талией, незаслуженно забытый в наши дни. У большинства людей корица ассоциируется с булочками и пряниками, но никак ни со стройной ...

Рейтинг@Mail.ru