Не пропусти

Как делать массаж камнями что, где и как

Стоун-массаж – сравнительное новое направление в медицине, основанное на выполнении массажа с применением холодных и горячих камней.

Отзыв про массаж горячими камнями из Интернета: После всех неудачных экспериментов и провалов с самыми разными массажистами, я должен сказать, что я подымаю две руки за массаж горячими камнями, стоун-массаж мой самый любимый массаж. Это самая расслабляющая вещь, которую я когда-либо испытывал. Причина того, что это драйвово, в том, что тепло камней в сочетании с техникой массажа капитально улучшает кровоснабжение по всему телу. Сочетание каменного тепла с массажем работает, мышцы и сухожилия расслабляются, боль и напряжение уходят.

Массаж камнями что, где, как

Для массажа лучше всего подходят камни из тех мест где находятся активные вулканы (горячие камни). Вулканический базальт имеет пористую структуру и благодаря этому имеет свойство долго остывать, держать тепло. Используют не простые камни, а черные и светлые базальтовые камни, которые нагреваются в специальных печах до 50 градусов. Базальтовые камни из Индонезии, которые образовались из вулканической породы, отлично сохраняют тепло. В качестве холодных камней больше подходят мраморные из Италии их практически невозможно нагреть.

Камни для стоун-массажа

Камни отличаются по форме и подходят для разных частей тела:

  • камень-подушка;
  • меж пальцевые камни;
  • большой крестцовый камень;
  • массажные камни.

Глубина и эффективность процедуры на организм человека, его мышцы и суставы зависит от температуры нагревания и продолжительностью воздействия.

maxresdefault

Где и почему стоун-терапия эффективна?

На чем основывается массаж камнями по мнению врачей?

Идея массажа камнями основывается на воздействии на рецепторы холодом и теплом. Теплый базальтовые камни способствуют глубинному расслаблению. Холодные же в свою очередь активизируют обмен веществ, способствуют увеличению лейкоцитов и эритроцитов в крови. Во время массажа можно использовать различные масла, что усиливает эффект.

На чем основывается массаж камнями по специалистов с Востока?

Стоун-массаж произошел с востока (это восточный массаж), он базируется на прогревании, в том числе и чакр. Энергия тела прогревается там где она в избытке и переносится теплым потоком туда где ее не хватает. Массаж камнями влияет на нервные окончания и красный костный мозг. Достичь аналогичного эффекта возможно с помощью вибрационного воздействия. Но достичь таких же ощущений с помощью рук не получится.

Данная уникальная методика воздействует очень глубоко. Энергия камней нейтрализует негативную энергетику, снимает напряжение и стресс, способствует гармонии, дает спокойствие и равновесие.

Эффект от процедуры проявляется в следующем:

  • улучшается обмен веществ и кровообращение;
  • глубокий прогрев мышцы;
  • успокаивающее воздействие на нервную систему и эмоциональное состояние;
  • влияние на сосуды, их расширение.

Массаж камнями помогает избавиться от мышечной боли, мигрени, улучшает сердечно-сосудистую систему, способствует нормализации давления, помогает забыть про бессонницу, улучшает психологическое состояние, успокаивает. Этот метод отлично помогает при радикулите, защемлении седалищного нерва.

Эффект от массажа пролонгированный (от нескольких дней до недели). Человек становится более рассудительным и спокойным. Это прекрасный способ расслабиться, прислушаться к своему телу, найти гармонию

После процедуры массажа ощущается чувство полного расслабления организма, как после хорошего отпуска.

Противопоказания для массажа камнями:

  • любые виды злокачественных опухолей;
  • сахарный диабет;
  • глубокое расширение вен;
  • критические дни у женщин.

Виды стоун-массажа

Виды массажа в зависимости от вида камней:

  1. массаж горячими камнями;
  2. массаж холодными камнями;
  3. комбинированный массаж и холодными и горячими (попеременно) камнями.

В зависимости от техники проведения и определенной целенаправленности массаж камнями можно разделить на следующие виды:

Контрастный. Чередуют базальтовые и мраморные горячие камни, нагретые до 50 градусов в сочетании с остывшими до 20 градусов. Воздействие перепадов температур влияет на уровень расслабления. В процессе выполнения массажа происходит стабилизация эмоционального фона, очищение от негативных мыслей, устранение стресса и заболеваний.

Моделирующий. В отличие от контрастного повышается температура горячих камней до 60 градусов, а холодных до -10 градусов, т.е. лечение с использованием техники криотерапии (холодом). Массаж способствует избавлению от лишних килограммов, стабилизирует водно-жидкостный обмен, моделирует ткани и тонизирует их.

Тайский. Технология проведения тайского массажа разработана еще в древние времена в 500 гг до н.э. Включает в себя элементы ведической медицины Аюрведы, философии йоги и древнекитайской медицины. Преподаватель йоги и врач Индии Дживака Кумарбхаша впервые разработал особую технологию, которая сочетает эффекты получения удовольствия от массажа и целительных свойств от процедуры.



Как делать массаж камнями?

Стоун-массаж является достаточно дорогостоящей процедурой. Это связано в первую очередь с его большой популярностью. Хотя массажисты, работающие в этой области скажут, что дороговизна объясняется оборудованием и специальными камнями, которые нужно купить и которые дорого стоят. Но в массаже главное техника. И как это ни странно тот же шведский массаж ( или тайский массаж) намного сложнее по технике чем стоун-массаж. Поэтому если вы хотите наслаждаться этим эффективным видом массажа и радовать своих домочадцев, то на элементарном уровне его можно освоить каждый (ну или почти каждый).

Минимальный необходимый инвентарь:

  1. набор массажных камней (45-60 штук различных размеров);
  2. Crockot (специальная печь для нагрева массажных камней) или другая печка в которой камни можно нагреть до нужной температуры;
  3. специальные щипцы (или ковш или ложка) для того, чтобы камни достать из горячей воды;
  4. полотенце на которое нужно будет положить камни после нагрева для быстрой просушки;
  5. массажное масло.

Подготовительная процедура для стоун-терапии

Массажные камни нужно предварительно нагреть. Для этого вам понадобиться 30-60 минут в зависимости от способа нагрева камней. Обычно камни нагревается в специальной жаровне или в горячей воде. То есть обычная кастрюля или медленноварка тоже подойдет.

После того как камни будут нагреты, их нужно вынуть и положить на специально подготовленное полотенце, чтобы камни немного остыли до температуры, когда их можно взять в руки и были просушены. Просушить тоже важно, чтобы капли кипятка не ошпарили кожу массажируемого.

Камни можно перед началом массажа смазать маслом.

670px-Do-Hot-Stone-Massage-Step-1

Нужно подготовить место на котором будет удобно лежать пациенту. Очень важна атмосфера, которая дополнит релаксирующий эффект. Поскольку человек будет лежать лицом вниз, подушка должна быть мягкой и удобной.

670px-Give-a-Back-Massage-Step-5

 

Как делать массаж камнями - что, где и как

На тело клиента наносится масло, чтобы камень скользил хорошо.

Выложите камни вдоль позвоночника. Камни также:

  • вкладываются между пальцев ног,
  • вкладываются в ладони рук;
  • кладутся на стопы.

Это очень расслабляющая подготовительная часть стоун-массажа. Пациента нужно накрыть легкой покрывалом, чтобы тепло не уходило быстро.

670px-Do-Hot-Stone-Massage-Step-2

Затем камни со спины снимаются и вы проводите массаж горячими камнями. Техника проведения очень хорошо показана на видео внизу статью. Видео к сожалению на английском. Но очень хорошо не только рассказано, но и показано. И технику можно внимательно пронаблюдать и перенять, просмотрев видео несколько раз.

Массаж камнями видео техники проведения

  • камень проводится по телу быстро, чтобы не обжечь;
  • камень находится глубоко в ладошке;
  • массаж проводится по линиям массажа (снизу-вверх);
  • когда вы чувствуете, что камни остывают, нужно их положить в горячую воду, а оттуда достать горячие;
  • можно остановится на отдельных участках (коленях, локтях) и прогреть эти места, проведя еще и точечный массаж. Эти приемы очень эффективны при остеохондрозе и проблемах с суставами.

Как делать массаж камнями что, где и как appeared first on Present the Way.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Правила ухода за жирными волосами в домашних условиях: советы и рекомендации

Жирный тип волос требует особенного ухода за собой, ведь уже через пару часов после проведения водных процедур, они снова приобретают засаленный вид. Именно поэтому обладатели таких локонов по большей части ...

Волосы быстро становятся жирными и тусклыми, что же делать?

Наверно с полной уверенностью можно предположить, что каждая девушка на планете мечтает выглядеть так, как модель с обложки. Ухоженная кожа, выразительный макияж, пышная прическа – чем не пример для подражания. ...

Как избавиться от жирных волос у корней?

На сегодняшний день проблема жирных волос набирает всё большие обороты. Жирные волосы доставляют значительные неудобства своим обладательницам и становятся причиной постоянного дискомфорта и неуверенности в себе. Для того чтобы справиться ...

Сыворотка для секущихся кончиков волос

Проблема секущихся кончиков коснулась многих женщин. И для ее решения большинство из них прибегают к кардинальным мерам – стрижка. Именно состригание секущихся кончиков, по их мнению, и есть верный и ...

Секущиеся кончики волос — быстрое восстановление

К сожалению, для многих мечта иметь красивую и длинную шевелюру так и остается мечтой. Как бы они не старались, но волосы не отрастают нужной длины, а все потому что они ...

Средства против секущихся кончиков – выбираем правильное лечение

Секущиеся кончики – проблема большинства женщин, из-за которой они не могут отрастить себе шевелюру именно такой длины, как им этого хочется. Посеченные концы разрушают всю структуру волоса, продвигаясь по его ...

Почему секутся волосы? Не допускай такие ошибки!

Существует огромное множество различных средств по уходу за волосами, которые помогают лечить и восстанавливать секущиеся кончики волос. Однако их лечебного действия, к сожалению, хватает не надолго, так как если не ...

Лечение от секущихся кончиков в домашних условиях

Каждая женщина, которая пытается отрастить длинные волосы, сталкивается с такой проблемой, как секущиеся кончики. И большинство из них прибегает к кардинальным методам избавления от них – стрижка волос. Конечно, данный ...

Лечение сухих волос в домашних условиях

С чего начинается любой уход за волосами, конечно, с их мытья. Этому нужно уделять особое внимание, ведь любая красота в первую очередь начинается с чистоты. Сейчас в магазинах огромный выбор ...

Как сделать волосы мягкими в домашних условиях?

Каждая женщина хочет хорошо выглядеть. Это всем известный факт. А общая картина складывается из опрятной одежды, ухоженного лица, и, конечно же, блестящих и аккуратно уложенных волос. Видя женщину с шикарными ...

Домашние маски для волос от секущихся кончиков

С помощью домашних масок можно не только вернуть здоровый блеск волосам, но и восстановить структуру поврежденных фолликул, укорить рост и активизировать естественные функции кожного покрова. Чтобы эффект от таких процедур ...

Никотиновая кислота против выпадения волос

В современном обществе проблема выпадения волос является как никогда актуальной. Ведь негативное воздействие окружающей среды, стрессы, курение, неправильное питание и многое другое, свойственное взрослому человеку, очень плохо сказывается на волосах, ...

Лучшие рецепты маски для роста волос с никотиновой кислотой

Для тех, кто страдает от выпадения волос или медленного их роста, идеально подойдет никотиновая кислота, которую легко приобрести в любой аптеке по доступной цене. Она продается и в ампулах, и ...

Можно ли предотвратить выпадение волос?

Волосы на голове могут выпадать по самым разным причинам. Здесь могут влиять как генетические факторы, так и внешние. Остановить выпадение локонов по генетическим причинам практически невозможно. А вот если на ...

Причины сильного выпадения волос у женщин на голове

Женщины довольно часто сталкиваются с такой проблемой, как выпадение волос. Однако большинство поднимают из-за этого панику, совершенно на «пустом месте». Ведь не локоны имеют определенный цикл жизни и их выпадение ...

Маска для волос с маслом авокадо — легче не бывает

К сожалению, применение одного лишь очищающего шампуня является недостаточным, чтобы обеспечить волосам должный уход. Требуется также использование и других косметических средств, которые будут питать, увлажнять и восстанавливать локоны. В этом ...

Целебные травы для волос

Травы содержат в себе множество активных компонентов, которые обладают различными действиями. Некоторые из них оказывают заживляющее и регенерирующее действие, другие – увлажняющее и питательное, а третьи – успокаивающее и противовоспалительное. ...

Травы от выпадения волос

Каждый день человек теряет огромное количество волосин, а все из-за неправильного питания, плохой экологии, жесткой воды. Как же остановить эту «беду»? Помогут ли справиться с выпадением волос травы, какие именно? ...

Травы для укрепления волос в домашних условиях

Если локоны давно перестали радовать своим блеском, плохо укладываются в прическу, тусклые и тонкие, нужно срочно принимать меры по их «восстановлению». Можно использовать специальные средства, которые помогут укрепить волосы, маски, ...

Выпадают волосы? Лечебные травы от выпадения волос спешат к вам на помощь!

Выпадение волос происходит по разным причинам. Виной тому могут стать различные заболевания, неполноценное питание, использование химических красок и т.д. Если причиной появления данной проблемы не являются генетические или патологические факторы, ...

Почему у меня не растет борода: причины

У всех представителей сильного пола имеется растительность на лице. У одних она густая и красивая, а у других – редкая и тонкая. А учитывая то, что борода сегодня в моде, ...

Неравномерно растет борода: что делать?

Борода – символ мужественности и зрелости. Именно поэтому для многих мужчин так важно ее отрастить. Но если у одних борода растет нормально, то у других возникают с этим проблемам. Волосяной ...

Правила ухода за бородой и усами

В последнее время многие мужчины стали отращивать бороду и усы. Однако как ухаживать за ними, чтобы они всегда выглядели красиво и опрятно, знают не многие. Поэтому мы и решили поговорить ...

Как сделать бороду гуще – это реально!

Причин того, почему мужчины отращивают бороду, много. Некоторые просто не хотят бриться, другие желают выделиться из толпы, а третьи – подчеркнуть свою индивидуальность. Но как бы там не было, многие ...

Рейтинг@Mail.ru