Не пропусти

Отлично сипим?

Отлично сипим?
В горле дискомфорт, а заместо гулкой и точной речи – странноватый сип… Как действовать в таковой ситуации?

Наш эксперт – фониатр, кандидат мед наук, доцент по специальности «Болезни уха, гортани и носа», Президент Русской публичной академии голоса Лев Рудин.

Стремительно и вредоносно

Большая часть людей стараются как можно быстрее вернуть глас, используя для этого традиционные средства. Самые всераспространенные рецепты – поедание сырых яиц и коктейли на базе коньяка. Итог они дают маленький, а вот навредить могут серьезно.
После коктейлей на базе коньяка глас вправду становится более гулким. Алкоголь расширяет сосуды, кровь приливает к голосовым складкам (спецы молвят конкретно «складки», а не «связки») и гласить становится проще. Но через некое время глас снова пропадет. И отлично, если состояние возвратится к исходной точке, а не ухудшится, ведь расширение сосудов способно привести к кровоизлиянию в голосовые складки. Если оно вышло, возвратить глас будет уже еще труднее.

А сырые яичка – это только попытка смягчить слизистую глотки. Они упрощают состояние, но трудности не решают, так как нехорошее состояние слизистой – далековато не часто встречающаяся причина осиплости.

Тонзиллит либо остеохондроз?

А вот воспалительный процесс в глотке и в голосовых складках становится толчком к потере голоса нередко. К примеру, осиплость часто преследует людей с перешедшим в хронику тонзиллитом. Нездоровые нередко оставляют его без внимания. Результатом становится затянувшееся на месяцы недомогание, временами дающее о для себя знать исчезновением голоса.
Повторяющаяся осиплость может гласить о нарушении работы щитовидной железы либо наличии шейного остеохондроза. Оба эти недуга препятствуют нормальному функционированию голосовых складок, потому имеет смысл нанести визит эндокринологу и неврологу. Но первым доктором, к которому следует записаться на прием, должен быть, конечно, фониатр (если доступа к такому спецу нет, то отоларинголог).

Посильная нагрузка

Трудности могут также появляться из-за завышенной нагрузки на голосовой аппарат. Почаще других ее испытывают люди, которые много говорят либо поют в силу профессии. Это артисты, лекторы вузов и учителя в школе, диспетчеры, секретари, консультанты в магазинах…

На теоретическом уровне голосовая мускула может работать очень длительно. В опытах она показала даже огромную выносливость, чем сердечная. Но от пения либо чтения лекций утомляется нервная система. Она-то и дает мускулам команду – пора отдыхать. В итоге гласить становится тяжело.

Тем, для кого глас – рабочий инструмент, принципиально соблюдать правила безопасности. К огорчению, на данный момент нет норматива проф голосовой нагрузки. Ранее, в русские времена, он был. Числилось хорошим, если человек поет либо читает лекции до 3-х часов в денек (и кроме этого разговаривает в быту), очень допустимая норма – до 4 часов. Ориентируйтесь на эти советы.
Другая принципиальная деталь: постарайтесь по способности отрешиться от работы, когда вы простужены, даже если очевидных заморочек с голосом пока нет. Мощная нагрузка на голосовой аппарат при ОРВИ может привести к образованию на голосовых складках узелков, которые потом довольно стремительно «перерастают» в полипы. В данном случае может быть только хирургическое исцеление.

Личное мировоззрение

Ольга Володарская
Писательница

–?Глас у меня никогда не садился. А вот моя подруга этим мучается. Ей как гланды удалили, так начались трудности. Когда учительствовала, повсевременно сипела.

Любопытно
Если у вас сел глас, ни при каких обстоятельствах не пытайтесь перейти на шепот и так разговаривать с окружающими. Во?первых, нагрузка на голосовую мышцу при всем этом никак не меньше, чем при обыкновенной речи. А во?вторых, к шепоту можно стремительно привыкнуть, после этого вернуть обычный глас будет тяжело – пригодятся особые упражнения. Естественно, в большинстве случаев такое случается с детками, также взрослыми, у каких очень подвижная нервная система.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Брусника от отеков

Брусника славится своим мочегонным действием, посему оправданно применение препаратов на основе плодов и листьев этого растения при отеках. О том, как готовить чудодейственные средства и как их принимать, вы узнаете, ...

Молодежь и наркотики

Посреди юного поколения наркомания вырастает резвыми темпами, как утверждает статистика – угрожающими, продолжая лупить свои грустные рекорды. Наркомания посреди юного поколения издавна стала реальной опасностью обществу, и связано это со ...

Каланхое перистое

Полезные характеристики. Каланхое обладает антивосполительным, антибактериальным, ранозаживляющим и кровоостанавливающим действием. Сок каланхое. Сок растения в виде примочек либо мазь на его базе употребляют для исцеления трофических длительно не заживающих язв ...

Рассеянный склероз у женщин

Рассеянный склероз (РС) – тяжелая патология ЦНС. Эта патология непредсказуема и опасна тем, что аутоиммунна. Иными словами организм вырабатывает антитела, которые ему вредят. Многие женщины, имеющие признаки РС, живут не ...

Как помочь глазам справляться с нагрузкой

Глаза – очень важный для человека орган. Как известно, 80 процентов информации мы получаем через такое замечательное устройство как глаз. Как и другие органы, глаза нуждаются в хорошем кровоснабжении и ...

Разработана новая система распознавания рака

Группой ученых из Московского физико-технического института совместно с коллегами из других научных учреждений, разработаны биочипы из геля, которые могут распознать рак прямой кишки на первых стадиях. Данная разработка поможет снизить ...

Рацион по гороскопу. Весы

Представители этого знака стремятся поддерживать гармонию во всём, они без усилий могут быть «громоотводами» в склочных коллективах, с наслаждением помирят друзей, не нашедших общего языка из-за какой-либо ерунды. Этих людей ...

Календула при зубной боли

Зубная боль приходит без оповещения. Заболеть зуб может как в разгар трудового дня, так и ночью. Порой боль бывает настолько сильной, что без обезболивающего не обойтись. Умерить зубную боль помогут ...

Какие бывают узлы щитовидной железы?

Содержание Диагностика узлов на щитовидной железе Симптомы и признаки узлов на щитовидной железе Виды узлов на щитовидной железе Лечение узлов щитовидной железы Осложнения узлов щитовидной железы Щитовидная железа – важный ...

Дизурия: расстройство мочеиспускания у мужчин, женщин и детей

Дизурией называется комплекс урологических симптомов, которые характерны для заболеваний почек и мочеполовой системы человека. Это – не болезнь как таковая, а лишь совокупность ее признаков или наличие какого-либо симптома отдельно. ...

Колликулит: симптомы, причины, диагностика и лечение

Семенной бугорок или фолликул – небольшой бугорок на задней стенке простатической области мочевыводящего канала мужчин. Именно его воспаление и носит название колликулит. Патология может развиться вследствие инфецирования. Фолликул является естественным ...

Хозяйственное мыло от грибка ногтей

Хозяйственное мыло хорошо известно своими антибактериальными свойствами. Несмотря на то, что использовать его стали много десятков лет назад, сомнений в его эффективности нет и в наши дни. Именно поэтому хозяйственное ...

Пастернак – состав, калорийность, польза и вред

Пастернак (семейство сельдерейные) относится к двухлетнему виду растения, имеет толстый корень, приятный аромат и сладкий вкус. Если внимательно разглядеть растение, можно заметить перистую форму листьев и ребристые стебли. Желтые цветочки ...

Отвар крапивы

Отвар крапивы – это старинное поливитаминное средство, которое нашло применение в самых разнообразных отраслях медицины и косметологии. Древнегреческий врач Диоскорид использовал его для лечения мочекаменной болезни, русские целители – для ...

Сам для себя диетолог!

Диеты соблюдать вредоносно, некие к тому же небезопасно. На спортзал нет времени, на диетолога – средств. А худеть при всем этом охото верно, отменно и навечно. Что все-таки, тогда остается ...

Как набрать мышечную массу?

Вопрос, как набрать мышечную массу, животрепещущ для многих. Если Вы твердо намерились набрать мышечную массу и приготовились уже приобрести абонемент в «тренажерку», Вам не будет излишним выяснить, что для фуррора ...

Лечение гонореи

Довольно распространенным венерическим заболеванием, в том числе в наше прогрессивное время, является гонорея. К тому же, это очень серьезное и опасное своими осложнениями заболевание. Около двух сотен миллионов граждан земного ...

Цистит у детей: симптомы скажут вам о многом

Цистит – одно из наиболее распространенных заболеваний мочевого пузыря и выделительной системы. Детки часто страдают этим недугом, по статистике врачей более, чем 30% маленьких пациентов сталкиваются с циститом, причем девочки ...

Основные причины, признаки и симптомы гонартроза коленного сустава

Дистрофическая патология суставов костей, связанная с разрушением покрывающей суставную поверхность хрящевой ткани диагностируется, как гонартроз коленного сустава. В свою очередь, разрушение ткани хряща возникает на фоне неправильного кровообращения маленьких костных ...

Чудесные характеристики воды

Всем понятно, что жизнь без воды невозможна, наш организм нуждается в полутора, а то и 2-ух литрах воды раз в день. В чем все-таки заключается ее полезность, и как сделать ...

Узи щитовидной железы. Когда нужна проверка?

Содержание Когда нужна проверка щитовидной железы? Как делается УЗИ щитовидной железы? Какую информацию дает УЗИ? Как расшифровать показания УЗИ? Щитовидная железа на протяжении жизни человека постоянно подвергается вредоносному воздействию. Опасными ...

Сбалансированное питание – ключевой фактор для снижения массы тела

К появлению и сохранению избыточного веса у изначально здоровых людей, как правило, ведут поведенческие привычки. В первую очередь к ним относятся гиподинамия (малоподвижный образ жизни) и переедание.  Особенно быстро прогрессирует ...

Отит уха

Отит бывает внешним (разлитым и ограниченным). Воспалительный процесс часто распространяется и на барабанную перепонку. Средние отиты бывают наточенными и приобретенными, гнойными и катаральными. Более частыми возбудителями средних отитов являются стрептококки, ...

Ошибочный диагноз и полгода ненужной химиотерапии

В Австралийской клинике произошел скандальный случай. Пациентка прошла шестимесячный курс химиотерапии, ей предварительно поставили серьезный диагноз – рак печени (четвертая стадия). Женщина плохо себя чувствовала, поэтому ей порекомендовали пройти КТ ...

Рейтинг@Mail.ru