Не пропусти

Правила питания при дисбактериозе

Правила питания при дисбактериозе
После исцеления антибиотиками у многих малышей нарушается баланс микрофлоры кишечного тракта и начинаются огромные проблемы. Как совладать с этой неувязкой?

Наш эксперт – врач-педиатр Татьяна Мангушева.

Не болезнь. А что все-таки?

Слово дисбактериоз знакомо практически всем современным родителям. Но это не диагноз и не болезнь, а состояние, при котором нарушается равновесие меж живущими в кишечном тракте полезными микробами (приемущественно, это бифидо- и лактобактерии) и болезнетворными (протей, клебсиеллы, энтерококки и другие).

У малышей в большинстве случаев такое случается из-за неверного использования лекарств, так как эти препараты уничтожают не только лишь небезопасные, но полезные мельчайшие организмы. Обычно в таковой ситуации на 2–3 недели ребенку назначают курс исцеления, используя биопрепаратым.

Но часто, чуть закончен курс их приема, все ворачивается вспять. Почему? В эталоне – роль таких препаратов в том, чтоб посодействовать организму в самый тяжелый момент: когда не хватает собственных нужных микробов, необходимы заместители со стороны, которые будут делать их работу (они-то и содержатся в такового рода продуктах). Но «чужие» бактерии не могут прижиться навечно, так как у каждого из нас микрофлора персональна. Вернуть ее – означает вырастить собственные полезные бактерии.

Феномен ситуации

Специальной диеты для корректировки дисбактериоза не существует. Все же конкретно от правильного питания зависит, окажут ли помощь назначенные доктором препараты, как организм будет управляться с восстановлением нужных микробов. Чтоб они росли и плодились, как и хоть каким живым созданиям, им нужна пища. Основное блюдо в их рационе – так именуемые пребиотики. Это – углеводы, которые не перерабатываются в кишечном тракте, а служат питательной средой для нужных микробов.

Но кроме пребиотиков микрофлоре необходимы и пробиотики – лакто- и бифидумбактерии, которые не только лишь обогащают микрофлору кишечного тракта, да и подавляют рост патогенных микробов, тем создавая наилучшие условия для размножения «своих» нужных микробов. С теорией на этом можно окончить, главный принцип стратегии корректирующего питания – обилие и сбалансированность. Как фактически действовать без ошибок?

Есть 5 главных правил:

Повысьте в каждодневном рационе в 1,5 раза долю кисломолочных товаров. Правда, творог можно давать ребенку не почаще 2-ух раз в неделю, сыра – менее 30 г в денек (1 кусок на бутерброд).

Мясом в особенности не стоит увлекаться: это тяжелый для переваривания продукт и может привести к усилению гнилых процессов в кишечном тракте. Потому каждодневная порция мяса не должна превосходить 50 г.

Раз в день ребенок должен съедать минимимум 5 порций овощей и фруктов (1 порция – это, к примеру, 1 яблоко либо салат).

Направьте внимание на воду – нехорошая вода также нарушает микробиоценоз (созревание полезной микрофлоры кишечного тракта). Потому лучше использовать только фильтрованную воду.

Перерыв в приемах еды не должен превосходить более 3,5 часа, да и почаще подкармливать малыша не стоит. Ритм в питании очень важен для обычного пищеварения.

Разберемся с кисломолочными?

Для восстановления обычной микрофлоры докторы советуют совместно с биопрепаратами использовать многофункциональные кисломолочные продукты с введенными в их «живыми» бифидобактериями (биойогурты, биокефиры и т.?д.). Если ребенку дают их раз в день, то в его организме скапливается достаточное количество живых клеток молочнокислых микробов. Они прикрепляются к стенам кишечного тракта изнутри, заполняя собой всю поверхность, и делают собственного рода защитную «пленку», через которую болезнетворные мельчайшие организмы прорваться не могут. Не считая того, молочнокислые бактерии делают для небезопасных жителей кишечного тракта неблагоприятную среду, в какой те не могут интенсивно плодиться.

При нарушениях микрофлоры лучше конкретно детские биопродукты, хотя в принципе после 3-х лет ребенку можно давать и «взрослые». В чем достоинства детских? Их выпускают только из молока высшего сорта, очень строгие требования предъявляются и к закваскам, так как кисломолочные продукты, содержащие живы бактерии, не подвергаются стерилизации. Очередной плюс – в их ниже уровень кислотности, чем во «взрослых», потому они лучше переносятся чувствительной пищеварительной системой малыша.

Следует направить внимание на последующие характеристики:

концен
трация живых микробов в кисломолочном продукте должна быть более 107 КОЕ/г продукта (КОЕ – колониеобразующие единицы);

срок хранения: продукты, содержащие живы бактерии, могут храниться менее 1 месяца;

некие биойогурты обогащены не только лишь полезными микробами, да и пребиотиками.

Для корректировки микрофлоры необходимы йогурты без фруктовых либо ягодных добавок, ароматизаторов, эмульсий и т.?п. Если ребенку не нравится их вкус, можно добавить джем, варенье, куски сладких ягод и фруктов, а вот сахар лучше не использовать – он может вызвать вздутие кишечного тракта.

Про овощи, фрукты и другие продукты

Естественные пребиотики – пищевые волокна, нужные для восстановления микрофлоры, – это сначала овощи, фрукты, каши и хлеб. Но есть свои тонкости, о которых необходимо знать, чтоб корректирующее меню работало верно. Так как при таком состоянии стул у малыша неуравновешенный, меню будет повсевременно изменяться, зависеть от «актуальных» симптомов.

При расстройствах желудка:

овощи можно давать только вареные, идеальнее всего – в пюре, готовить их на пару. Рекомендуются – кабачки, патиссоны, морковь, капуста.

Йогурты и кефиры с приставкой «био» стоят на порядок дороже обыденных продуктов из молока. Есть ли смысл…

Исключаются – бобовые, шпинат, свекла;

фрукты и ягоды ограничиваются, разрешены – печеные яблоки, черничный кисель, морс из брусники;

каши – рисовая, овсяная;

супы – протертые;

мясо и рыбу лучше давать в виде суфле либо готовить на пару.

При запорах:

Диета при приобретенном запоре включает продукты, богатые пищевыми волокнами, оказывающими послабляющее действие. Содействуют опорожнению кишечного тракта фруктовые соки, кислые фрукты, сладкие блюда, газированные напитки, соленая еда, минеральные воды высочайшей степени минерализации.

Создатель: Ольга Филатова

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Что такое острая миелоидная лейкемия

Острая миелоидная лейкемия, также известная как острый миелобластный лейкоз, острая гранулоцитарная лейкемия, острый миелобластный лейкоз, острый нелимфобластный лейкоз, ОМЛ или ОНЛЛ, признана быстрорастущим злокачественным онкологическим заболеванием, при котором в крови ...

Жиросжигатели и все о них

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Жиросжигатели — это отдельная категория питания для спорта. Препараты, относящиеся к жиросжигателям, предусмотрены понижения жировой составляющей в общей массе тела и ...

Сон защищает от диабета

Мужчины, которые не дремлют достаточное количество времени в течение рабочей недели, но нагоняют в выходные, могут понизить риск развития диабета 2 типа, представили южноамериканские ученые в собственном новеньком исследовании. Результаты ...

Посттравматическая головная боль: симптомы, лечение

Головные боли могут быть опасным осложнением, полученным после травматического повреждения. Если этот симптом появляется каждый день, он может существенно ухудшить жизнь человека. По статистике, у 50 % людей, которые были ...

Как приучить ребенка к дисциплине?

Вопрос дисциплины ребенка является достаточно важным. Родители должны понимать, что дисциплинировать нужно уже с пеленок, а не запускать этот процесс, а потом начинать учить жизни подростка. Вот тогда и возникают ...

Признаки шизофрении у мужчин и первые симптомы (типичное поведение)

Некоторые отклонения в психике до сих пор несут в себе множество загадок, связанных со спецификой проявления и происхождением. Признаки и поведение при шизофрении у мужчин – одна из таких тайн, ...

Эпидемия ВИЧ идет на убыль

На этой неделе агентство ЮНЭЙДС опубликовало данные, согласно которым количество новых ВИЧ-инфекций с 2001 года сократилось на третья часть. Число случаев заболевания посреди малышей за этот период уменьшилось более чем ...

Выбор алкоголя без вреда для диеты

О вреде алкоголя сказано сильно много. Но употреблять его либо нет — остается твоим личным выбором. А мы поможем сделать этот выбор в пользу более неопасных для фигуры напитков. Ключ ...

Помогает ли свекла улучшить показатели спортсменов?

Изучение свойств свекольного сока проводилось на большом количестве спортсменов, и, как правило, отмечалась положительная динамика при выполнении различных упражнений и длительность тренировок. Чтобы объективно оценить свойства свеклы, ученые прибегли к ...

Особенности лечения закрытого перелома

Никто из нас не может застраховать себя от получения различных травм в течение жизни. Травмы могут быть разными и получить их можно где угодно. Закрытый перелом относится к наиболее частым ...

Аденома простаты: причины, симптомы и лечение

Что такое аденома простаты, или доброкачественная гиперплазия предстательной железы? Это доброкачественная опухоль, и наиболее часто она встречается у мужчин пожилого возраста. Первые симптомы заболевания, как правило, проявляются в 60 лет ...

Кровь из носа

Найдя, что у малыша в очередной раз без видимой предпосылки идет из носа кровь, родитель задумывается: «Ну вот, доучился, переутомление». И оказывается… неправ, считают отоларингологи. Как ее приостановить До того ...

Рак горла: симптомы «болезни курильщиков»

Рак горла – онкологическое заболевание, характеризующееся образованием злокачественных опухолей на слизистых оболочках и тканях глотки и гортани. Злокачественные опухоли этих органов зачастую прорастают в ткани соседних органов. По степени распространенности ...

Щитовидная железа у мужчин: симптомы и лечение заболевания

Щитовидная железа у мужчин отвечает за нормальную работу всего организма. Выделяющиеся гормоны имеют огромное влияние на функцию головного мозга, работу сердца, сосудов и органов кроветворения, кровообращения, мышечной и костной ткани, ...

Как сохранить тонкий животик

Желаете ли Вы иметь тонкий животик? Я не знаю человека, который не желал бы этого! Люди растрачивают миллионы, если даже не млрд баксов, раз в год для того чтоб достигнуть ...

Цинк для мужчин: чем он полезен, применение, цены и отзывы

Цинк для мужчин является одним из основных жизненно важных микроэлементов. Цинк и его соединения нашли свое применение практически во всех процессах жизнедеятельности организма мужчин. Поставщиком данного элемента являются определенные пищевые ...

Мокнущая экзема

  Кожная патология, называемая идиопатической экземой, в повседневной жизни чаще всего называют мокнущей.   Дословный перевод с языка оригинала слова «экзема» — «кипение», и это неслучайно. Симптомы экземы – пузырьки ...

Причины и симптомы рака гипофиза

Содержание Причины опухолей Симптомы Диагностика Лечение Гипофиз – это железа, которая является частью эндокринной системы. Эта железа весит менее 1 г, в некоторых случаях чуть больше 1 г. Расположен гипофиз ...

Гестоз — поздний токсикоз при беременности

Женщину природа надарила особым даром – рожать детей. Беременность, без сомнения, самый счастливый период в её жизни. Омрачить ожидание может только такая неприятность, как токсикоз, особенно поздний. Учёные от медицины ...

Учеными раскрыт секрет счастливой семейной жизни

Группой американских специалистов из исследовательского центра в Оклахоме США установлено, что выступает залогом семейного счастья. Для этого они выяснили, что счастливой является та семья, в которой люди занимаются любимой работой. ...

Синехии крайней плоти у мальчиков: причины и лечение

Синехии крайней плоти у мальчиков – состояние «склеивания» внутреннего листка крайней плоти с головкой полового члена. Родители, интересующиеся здоровьем детей, озабочены вопросами: каковы причины такого состояния, как синехии, необходимо ли ...

Низкая температура при низком давлении: причины, симптомы, лечение

Артериальная гипотензия (гипотония) – это значительное снижение показателей артериального давления у мужчин ниже 100/65 мм, а у женщин – 95/60 мм, сопровождающаяся общим снижением самочувствия. При гипотонии происходит общее ослабление ...

Сексуальные расстройства у женщин

Сексуальные расстройства у женщин или же сексуальная дисфункция – это расстройства, которые непосредственно связаны с реакцией женщины на половой контакт. В результате исход один – страдает пара от того, что ...

Лечение десен прополисом

Красивая и здоровая улыбка – мечта любого человека. Однако приблизить ее очень часто мешают заболевания десен. Не многие знают, что они крайне опасны и со временем могут привести к потере ...

Рейтинг@Mail.ru