Не пропусти

Правила питания при дисбактериозе

Правила питания при дисбактериозе
После исцеления антибиотиками у многих малышей нарушается баланс микрофлоры кишечного тракта и начинаются огромные проблемы. Как совладать с этой неувязкой?

Наш эксперт – врач-педиатр Татьяна Мангушева.

Не болезнь. А что все-таки?

Слово дисбактериоз знакомо практически всем современным родителям. Но это не диагноз и не болезнь, а состояние, при котором нарушается равновесие меж живущими в кишечном тракте полезными микробами (приемущественно, это бифидо- и лактобактерии) и болезнетворными (протей, клебсиеллы, энтерококки и другие).

У малышей в большинстве случаев такое случается из-за неверного использования лекарств, так как эти препараты уничтожают не только лишь небезопасные, но полезные мельчайшие организмы. Обычно в таковой ситуации на 2–3 недели ребенку назначают курс исцеления, используя биопрепаратым.

Но часто, чуть закончен курс их приема, все ворачивается вспять. Почему? В эталоне – роль таких препаратов в том, чтоб посодействовать организму в самый тяжелый момент: когда не хватает собственных нужных микробов, необходимы заместители со стороны, которые будут делать их работу (они-то и содержатся в такового рода продуктах). Но «чужие» бактерии не могут прижиться навечно, так как у каждого из нас микрофлора персональна. Вернуть ее – означает вырастить собственные полезные бактерии.

Феномен ситуации

Специальной диеты для корректировки дисбактериоза не существует. Все же конкретно от правильного питания зависит, окажут ли помощь назначенные доктором препараты, как организм будет управляться с восстановлением нужных микробов. Чтоб они росли и плодились, как и хоть каким живым созданиям, им нужна пища. Основное блюдо в их рационе – так именуемые пребиотики. Это – углеводы, которые не перерабатываются в кишечном тракте, а служат питательной средой для нужных микробов.

Но кроме пребиотиков микрофлоре необходимы и пробиотики – лакто- и бифидумбактерии, которые не только лишь обогащают микрофлору кишечного тракта, да и подавляют рост патогенных микробов, тем создавая наилучшие условия для размножения «своих» нужных микробов. С теорией на этом можно окончить, главный принцип стратегии корректирующего питания – обилие и сбалансированность. Как фактически действовать без ошибок?

Есть 5 главных правил:

Повысьте в каждодневном рационе в 1,5 раза долю кисломолочных товаров. Правда, творог можно давать ребенку не почаще 2-ух раз в неделю, сыра – менее 30 г в денек (1 кусок на бутерброд).

Мясом в особенности не стоит увлекаться: это тяжелый для переваривания продукт и может привести к усилению гнилых процессов в кишечном тракте. Потому каждодневная порция мяса не должна превосходить 50 г.

Раз в день ребенок должен съедать минимимум 5 порций овощей и фруктов (1 порция – это, к примеру, 1 яблоко либо салат).

Направьте внимание на воду – нехорошая вода также нарушает микробиоценоз (созревание полезной микрофлоры кишечного тракта). Потому лучше использовать только фильтрованную воду.

Перерыв в приемах еды не должен превосходить более 3,5 часа, да и почаще подкармливать малыша не стоит. Ритм в питании очень важен для обычного пищеварения.

Разберемся с кисломолочными?

Для восстановления обычной микрофлоры докторы советуют совместно с биопрепаратами использовать многофункциональные кисломолочные продукты с введенными в их «живыми» бифидобактериями (биойогурты, биокефиры и т.?д.). Если ребенку дают их раз в день, то в его организме скапливается достаточное количество живых клеток молочнокислых микробов. Они прикрепляются к стенам кишечного тракта изнутри, заполняя собой всю поверхность, и делают собственного рода защитную «пленку», через которую болезнетворные мельчайшие организмы прорваться не могут. Не считая того, молочнокислые бактерии делают для небезопасных жителей кишечного тракта неблагоприятную среду, в какой те не могут интенсивно плодиться.

При нарушениях микрофлоры лучше конкретно детские биопродукты, хотя в принципе после 3-х лет ребенку можно давать и «взрослые». В чем достоинства детских? Их выпускают только из молока высшего сорта, очень строгие требования предъявляются и к закваскам, так как кисломолочные продукты, содержащие живы бактерии, не подвергаются стерилизации. Очередной плюс – в их ниже уровень кислотности, чем во «взрослых», потому они лучше переносятся чувствительной пищеварительной системой малыша.

Следует направить внимание на последующие характеристики:

концен
трация живых микробов в кисломолочном продукте должна быть более 107 КОЕ/г продукта (КОЕ – колониеобразующие единицы);

срок хранения: продукты, содержащие живы бактерии, могут храниться менее 1 месяца;

некие биойогурты обогащены не только лишь полезными микробами, да и пребиотиками.

Для корректировки микрофлоры необходимы йогурты без фруктовых либо ягодных добавок, ароматизаторов, эмульсий и т.?п. Если ребенку не нравится их вкус, можно добавить джем, варенье, куски сладких ягод и фруктов, а вот сахар лучше не использовать – он может вызвать вздутие кишечного тракта.

Про овощи, фрукты и другие продукты

Естественные пребиотики – пищевые волокна, нужные для восстановления микрофлоры, – это сначала овощи, фрукты, каши и хлеб. Но есть свои тонкости, о которых необходимо знать, чтоб корректирующее меню работало верно. Так как при таком состоянии стул у малыша неуравновешенный, меню будет повсевременно изменяться, зависеть от «актуальных» симптомов.

При расстройствах желудка:

овощи можно давать только вареные, идеальнее всего – в пюре, готовить их на пару. Рекомендуются – кабачки, патиссоны, морковь, капуста.

Йогурты и кефиры с приставкой «био» стоят на порядок дороже обыденных продуктов из молока. Есть ли смысл…

Исключаются – бобовые, шпинат, свекла;

фрукты и ягоды ограничиваются, разрешены – печеные яблоки, черничный кисель, морс из брусники;

каши – рисовая, овсяная;

супы – протертые;

мясо и рыбу лучше давать в виде суфле либо готовить на пару.

При запорах:

Диета при приобретенном запоре включает продукты, богатые пищевыми волокнами, оказывающими послабляющее действие. Содействуют опорожнению кишечного тракта фруктовые соки, кислые фрукты, сладкие блюда, газированные напитки, соленая еда, минеральные воды высочайшей степени минерализации.

Создатель: Ольга Филатова

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Что делать, если присосался клещ?

Лучше, естественно, соблюдать нужные меры предосторожности и предотвращать укусы клещей, зачем рекомендуется всегда исследовать тело после походов на природу, воспользоваться аэрозолями от насекомых и держать в голове, что животные тоже ...

Обратная сторона самолечения

Приверженность наших людей к хаотичному приему фармацевтических средств, подкрепленная свободной продажей медикаментов, – истинное бедствие По различным оценкам, число жертв самолечения у нас в стране в 3 раза превосходит число ...

Спортивные витамины для мужчин: рейтинг лучших и отзывы

Спортивные витамины для мужчин ощутимо отличаются от обычных витаминных комплексов, продающихся в аптеках. Различия эти состоят в специфическом наборе ингредиентов, адаптированном для мужчин, активно занимающихся спортом. При усиленных тренировках больше ...

Первая помощь при острой сердечной недостаточности

Сердечная недостаточность является на сегодняшний день основной причиной смерти. Самый весомый и важный фактор такой печальной статистики летальных исходов в том, что больному вовремя не оказывают медицинскую помощь или же ...

Гидронефроз у детей: все особенности болезни

Гидронефроз (или гидронефротическая трансформация) это почечная патология, вызванная прогрессирующим расширением лоханки и чашечки почек. Болезнь сопровождается нарушением оттока мочи, повышением гидростатического давления и атрофией почечной паренхимы. Заболевание часто бывает врождённым ...

Корень Калган для мужчин: лечебные свойства и применение

Лапчатка прямостоячая (Potentilla erecta), или в простонародье Калган, издревле была известна своими исключительно полезными лекарственными свойствами для мужчин. В лечебных целях в основном используется отвар, настойка корневищ. Именно в этой ...

Чем опасны множественные кисты щитовидной железы?

Содержание О чем говорят множественные кисты щитовидки? Лечение и профилактика поликистоза щитовидной железы Насколько актуальна проблема дефицита йода? Щитовидная железа чрезвычайно важна для полноценного функционирования организма. Любой сбой в ее ...

Необходимо ли читать инструкции к лекарствам?

Как верно принимать фармацевтические препараты, все эти пилюли, капсулы, облатки, микстуры, БАДы и пр.? Кажется, куда уж проще — купил в аптеке, проглотил, запил водичкой и ждёшь излечения. Оказывается, чтоб ...

Золотарник канадский

В последние 20–30 лет по обочинам дорог распространился золотарник канадский. По воззрению ряда ученых, он – один из более брутальных заносных видов растений. Золотарник канадский (Solidago canadensis L.) родом из ...

УЗИ сосудов головы и шеи: показания, техника выполнения

Если пациента беспокоят головные боли, обмороки, шум в ушах или головокружения, ему назначают УЗИ сосудов головного мозга. Проводится это обследование и при инсульте, нарушениях кровообращения. Безопасный и эффективный метод позволяет ...

Лечим гайморит дома

Здравствуйте! Лечение гайморита подразумевает комплексный подход. Невозможно решить эту проблему с помощью одного лекарства или одного метода. Необходим симбиоз методик и комплексный подход. В данном материале мы будем рассматривать исключительно ...

Отвар шалфея

Шалфей – лекарственное растение в виде высокой травы или полукустарника семейства Яснотковые. Родиной его является Средиземноморье, откуда с купцами он проник на остальные континенты. В природе существует более 900 видов ...

Цинковая мазь

На данный момент опять стало очень пользующимся популярностью старинное аптечное средства — цинковая мазь. Я отвечу на самые животрепещущие вопросы, задаваемые по поводу этого средства. В.: Что собой представляет цинковая ...

Тубулопатии опасное поражение почек с непредсказуемыми последствиями

Почки являются жизненно важным органом в организме каждого человека. Довольно часто они подвергаются самым различным заболеваниям, которые в свою очередь сильно влияют на выполнение их функций. Если недуг почек проигнорировать, ...

БАДы. Что же все-таки это такое?

Большая часть обитателей нашей планетки уже издавна принимают на биологическом уровне активные добавки к еде и витамины в пилюлях. И это не баловство, а необходимость. Многие докторы подтверждают, что сейчас ...

Частые позывы к мочеиспусканию у мужчин: причины и лечение

Беспокойство при мысли о важном совещании, длительной поездке в транспорте, постоянные поиски ближайшего туалета в незнакомом месте. С такими проблемами сталкивается мужчина, который испытывает частые позывы к мочеиспусканию. О чем ...

Боремся с целлюлитом! (ВИДЕО)

Избавиться от целлюлита грезит любая 2-ая дама. Механизм образования целлюлита прост. Поначалу под кожей накапливается жидкость, из которой формируются ячейки. В их появляется жир, создающий эффект апельсинной корки. Врачи убеждены, ...

Современные антибиотики, которые назначают при воспалении почек

Одним из самых неприятных и распространённых заболеваний является воспаление почек. Оно сопровождается сильными болями и многочисленными иными симптомами. Современные методы диагностики способны выявить у пациента и степень, и сложность данной ...

Еда для дамского здоровья

Дамы должны смотреть за домом, выращивать малышей и ухаживать за родителями, и чсто у их совершенно не остается времени на себя. Надбавка в весе при таком стиле жизни – дело ...

8 самых нужных напитков

Ничто не может стопроцентно поменять потребность нашего организма в обычный воде. Это более верный и нужный источник воды. Но, есть напитки, которые не считая воды, дают нашему организму еще много ...

Отек гортани у ребенка – опасное состояние, требующее неотложной помощи

Содержание Почему возникает и как проявляется отек гортани? Действия родителей Лечение Отек гортани у ребенка – сужение гортани, характеризующееся возникновением дыхательной недостаточности в острой форме. Такое состояние ребенка относится к ...

Опущение почки – что делать при таком диагнозе

Зачастую, ощущая боли в области поясницы, люди пренебрегают ними, считая, что боль провоцируют проблемы с позвоночником, пуская все на авось. Не задумавшись над серьезностью ситуации, можно недоглядеть начало такой серьезной ...

Мороз по коже

1-ое суровое похолодание напомнило многим дамам, что такое трудности с кожей в период отопительного сезона. Заморочек много, решают их по-разному, но не всегда отлично. Советов о том, как необходимо ухаживать ...

Когда собирать ромашку

Лекарственная ромашка – это распространенное травянистое растение семейства Астровых. Представители этого вида имеют слабо разветвленный корень бурого цвета, прямостоячий облиственный стебель высотой до 65 см и перисторассеченные на отдельные узколинейные ...

Рейтинг@Mail.ru